JAKARTA (BabadNews)  – Menjaga pola makan sehat selama berpuasa sangat penting untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Namun, hal ini harus dilakukan secara konsisten.

Bulan Ramadan adalah momen spesial yang dinantikan banyak orang. Sayangnya, kebiasaan mengonsumsi makanan kurang sehat saat sahur dan berbuka masih sulit dihindari.

Di Indonesia, makanan berbuka sering didominasi oleh gorengan seperti bakwan, tahu isi, atau pisang goreng, serta minuman manis seperti teh manis, es buah, dan kolak.

Sementara itu, saat sahur, banyak orang mengandalkan mie instan atau roti manis karena praktis dan cepat disiapkan. Namun, makanan tinggi karbohidrat ini hanya memberikan energi dalam waktu singkat, sehingga tubuh lebih cepat merasa lapar di siang hari.

Meskipun menggugah selera, konsumsi makanan tinggi lemak dan gula dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis, merusak kolagen kulit, serta mempercepat penuaan dini.

Menjaga pola makan dengan mengurangi gula dan meningkatkan asupan protein dapat membantu tubuh lebih sehat dan berenergi. Salah satu sumber protein terbaik untuk sahur dan berbuka adalah dada ayam.

Founder & CEO Moon Mate, Jennifer Ahn, memperkenalkan MOOYAM sebagai solusi untuk memenuhi kebutuhan protein masyarakat dan memberikan manfaat kesehatan yang lebih baik.

"Saat ini, kita mengonsumsi lebih banyak karbohidrat dan gula daripada yang dibutuhkan tubuh. Karena itu, penting untuk memiliki pilihan makanan sehat yang selalu tersedia. Simpan MOOYAM Chicken Breast di rumah, dan biasakan makan setidaknya satu kali sehari dengan protein yang cukup. Hanya dengan satu perubahan sederhana ini, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatan," ujar Jennifer dalam keterangan pers yang diterima, Kamis.

Dada ayam adalah salah satu sumber protein terbaik untuk sahur dan berbuka, membantu mengurangi risiko kehilangan massa otot akibat penuaan.

Semakin sedikit otot yang dimiliki, semakin cepat tubuh mengalami penuaan. Oleh karena itu, konsumsi protein berkualitas tinggi sangat penting untuk menjaga tubuh tetap bugar, berenergi, dan tampak lebih muda.

"Dengan MOOYAM dan berbagai produk sehat berkualitas tinggi yang akan kami luncurkan ke depannya, kami ingin membantu masyarakat Indonesia mendapatkan makanan tinggi protein, rendah gula, dan berkualitas dengan lebih mudah, serta mendukung gaya hidup sehat mereka," tambah Jennifer. (ant)

Sumber: Goriau.com